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张家口导航:男女老少,差别的免疫特点有差别的调养偏向

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导读:

无论患病与否,增强体质和免疫力(康健饮食、纪律作息、适当运动等),都是维护我们自身康健的重要措施。不外我们仍然要“辨证论治”——具体情况具体分析,差别的人群,都有哪些强项和弱项?针对薄弱环节,若何举行适合自己的调养?

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男女老少,全家人差别的免疫特点

作者/余瀛鳌 陈思燕


在免疫力上,男性弱于女性


男性虽然身体更强壮,但在免疫力方面,天生弱于女性,这是由基因决议的。


人有23对染色体,其中22对是男女共有的,称为常染色体。尚有一对性染色体,与男女性别有关,男性为XY形,女性为XX形。X染色体上带有更多与免疫相关的基因。由于女性有两条X染色体,若一条上有不正常的突变基因,另一条还可以填补,从而使其不展现免疫缺陷。而男性只有一条X染色体,一旦有缺陷就会呈显性发病。因此,男性患免疫缺陷或低下所致疾病(如遗传病、流行症、肿瘤、肝病、肾病、肺病等)的概率更大。


看似更强壮的男性实在更为懦弱,这就需要男性增强后天调养,提高饮食营养,增强锻炼,注重卫生,养成优越的生活习惯,才气填补先天的不足。

女性调好雌激素,小心免疫过分


女性具有更强的免疫系统是一件好事,它让女性的抗病能力更强,更少熏染,但因此也带来另一种烦恼,那就是免疫超常。它可能使自身细胞受到攻击,导致自身免疫性疾病,如红斑狼疮、类风湿关节炎、多发性硬化症等。据统计,此类疾病患者80%左右为女性。此外,过敏也是女性多发的与免疫超常相关疾病。


女性体内的雌激素与免疫有密不可分的关系。适量、稳固的雌激素可以提高女性免疫力,抵御疾病,延缓朽迈。但若是雌激素水平过高、过低或颠簸,都市影响免疫力,使女性患病。如月经期前后免疫力降低,容易疲劳、伤风;妊娠易诱发或加重红斑狼疮;绝经后则雌激素的珍爱消逝,患各种慢性炎症的概率等同于男性。

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